Посидите в тишине десять-двадцать минут и напишите всё что приходит в голову. Лишите себя возможности играть. Посчитать сумму проигранных денег · 4. · Откладывайте на потом. Главная цель этой книги — помочь вам прекратить страдания, которые приносят азартные игры, и стать счастливыми. Прежде всего финансовой: спрячьте от себя деньги, закройте кредитные карты, ликвидируйте счета для онлайн-ставок. Алгоритм как перестать играть в азартные игры · 1. ❌ Писать в электронном виде. Умирать со скуки на сайте вам не придется, неповторимый софт и многообразие развлечений не дадут вам этого сделать. Засыпать лучше до Вначале будет трудно, но через несколько дней сможете вставать легко. Спите в полной. Читатель рассказал, как остался без семьи, без квартиры и с долгами в два миллиона рублей. Ложитесь и вставайте в одно время. Позвоните близкому члену семьи или другу, поговорите с ними об этом за чашечкой кофе. Пишите на бумаге: мозгу так легче. Наладить сон и высыпаться · 3. Риска ни малейшего нет, при регистрации вам. Как устроены онлайн-казино и как они затягивают. С помощью «Легкого способа» Аллена Карра вы. Просите о помощи. Клиника с летней историей. · Займитесь чем-нибудь другим. Как мне перестать играть в азартные игры? · Будь готов · Поговорить с кем-нибудь · Отвлечься · Доберитесь до корня желания · Возьми каждый день таким, как он. Временно доверить деньги другу · 2. . Зависимость от азартных игр: как бросить казино – статьи о лечении алкоголизма и наркомании.